Vi gör av med mängder av energi när vi cyklar. Det är därför viktigt att vi fyller på med mat och vätska med jämna mellanrum.

 

På de flesta av våra dagsetapper har vi två stycken depåstopp med pastasallad respektive trekantsmackor, bananer, dryck i olika slag, choklad m.m m.m!

När detta inlägg publiceras kämpar vi förmodligen fortfarande i de walesiska backarna. Det verkar inte finnas någon wi-fi ikväll så uppdatering kommer imorgon!

Kram på er!